Dacă încercați să rămâneți însărcinată, atunci veți dori să aflați despre primele semne ale sarcinii. Perioada in care ramai insarcinata poate fi o perioada la fel de interesanta si descurajanta, mai ales daca ai incercat de mult timp, ai avut probleme de fertilitate si/sau ai suferit un avort spontan.

Deci, cât de curând încep simptomele timpurii ale sarcinii? „Primul semn este cel mai evident – o perioadă pierdută, adică atunci când poți face un test de sarcină”, spune Kate Taylor, moașa principală pentru clinica online pentru femei Naytal.

Un test de sarcină măsoară cantitatea de gonadotropină corionică umană (hCG) din urina sau sângele unei femei. Cunoscut ca „hormonul sarcinii”, este eliberat atunci când un ovul fertilizat se atașează de mucoasa uterului.

1. Lipsa menstuatiei

Deloc surprinzător, unul dintre cele mai evidente semne timpurii ale sarcinii este lipsa menstruației.

Taylor spune: „După concepție, embrionul tău se va încorpora în mucoasa uterină, iar creșterea hCG, progesteronului și estrogenului te va opri să ai menstruație.”

„După ce ați făcut un test și aveți un rezultat pozitiv, contactați medicul dumneavoastră și spuneți-i că sunteți însărcinată, iar el vă va spune cursul de acțiune pentru zona dvs.”.

„Majoritatea operațiilor medicale vă vor pune direct în legătură cu moașa atașată intervenției chirurgicale sau vă vor face o programare pentru a vedea una. Ea va înregistra apoi sarcina la maternitatea dumneavoastră și de atunci vor fi aranjate toate scanările/testele de sânge/recomandările necesare.”

2. Oboseala cronica fara alt motiv

Nivelurile crescute ale hormonului progesteron te pot face să te simți că tot ceea ce vrei să faci este să dormi în timpul sarcinii timpurii.

„Pe lângă creșterea unui om cu totul nou, introduceți în ecuație modificări ale metabolismului, precum și ale volumului și circulației sângelui, printre multe alte „ajustări”, și nu este surprinzător că vă simțiți destul de obositet”, spune Lesley Gilchrist, moașă înregistrată și co-fondatoare My Expert Midwife.

De fapt, femeile pot observa că se simt mai lenese și mai somnoroase decât de obicei încă de la o săptămână după concepție, potrivit Asociației Americane de Sarcină.

Dar, în ciuda acestei oboseli, un studiu din 2020 publicat în revista BMC Pregnancy and Childbirtha constatat că problemele de somn au fost, de asemenea, frecvente la începutul sarcinii.

„Asigură-te că rămâi bine hidratata și îți menții stabilă glicemia prin mâncare sănătoasă și hrănitoare. Obțineți ajutor cu copiii mai mari și cu treburile casnice oriunde este posibil”, spune Gilchrist.

„Și, nu în ultimul rând, fă niște exerciții blânde, în mod ideal în natură – o plimbare rapidă, jogging ușor sau un curs de yoga vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și, de asemenea, să vă îmbunătățiți somnul. Dacă starea de spirit scăzută continuă sau aveți antecedente de depresie sau depresie prenatală, atunci contactați-vă medicul pentru sfaturi.”

3. Blonare excesiva

Datorită creșterii progesteronului, mușchii tăi se pot relaxa puțin în timpul sarcinii timpurii, provocând unele probleme cu sistemul digestiv.

„Balonarea sau gazul excesiv pot apărea în acest moment, mai ales spre sfârșitul zilei sau după masă”, spune Taylor.

4. Sângerare

Sângerarea în primul trimestru, înainte de 12 săptămâni de sarcină, poate fi destul de frecventă, spune Gilchrist. „Un copil este încă un embrion și se dezvoltă și se schimbă într-un ritm rapid. Placenta începe, de asemenea, să se înglobeze și să crească în peretele bogat în sânge al uterului”, spune ea.

Acest proces de încorporare este cunoscut sub numele de „sângerare de implantare” și are loc de obicei la aproximativ șase până la opt săptămâni, când embrionul se înglobează în mucoasa uterină”, spune Taylor. „Această perioadă este uneori percepută ca o perioadă neobișnuit de ușoară și unii oameni nu o pun la îndoială și presupun în acest moment că nu sunt însărcinate.

„Unele femei continuă să aibă, de asemenea, menstruații false ușoare foarte mici - o cantitate mică de pierdere. Acest lucru este din nou hormonal și, de obicei, nu dăunează sarcinii, totuși orice sângerare ar trebui verificată imediat.

Sângerarea poate fi, de asemenea, un semn al unui avort spontan sau al unei alte afecțiuni de sănătate.

„Multe femei pot suferi un avort spontan chiar înainte de a ști că sunt însărcinate și apoi ar putea avea o perioadă mai târziu decât în mod normal, cu sângerări mai abundente decât de obicei. Unele femei pot avea și simptome însoțitoare, cum ar fi crampe, dureri abdominale, dureri pelvine sau dureri de spate.”

5. Sanii sunt mai sensilbili

Sânii sensibili sunt unul dintre primele simptome ale sarcinii pentru multe femei. „Multe schimbări au loc în interiorul și în afara sânilor tăi, în timp ce aceștia se pregătesc să producă lapte și să-ți hrănească copilul”, explică Gilchrist.

„Folosirea vestelor de susținere sau a sutienelor fără sârmă din fibre naturale moi, poate ajuta la reducerea disconfortului.”

6. Greata si varsaturi

Până la 80% dintre femei experimentează greață sau vărsături în timpul sarcinii și, deși unele pot suferi până la nașterea copiilor, majoritatea simptomelor femeilor dispar în săptămâna 12-16, spune Gilchrist.

„Simptomele pot varia de la greață ușoară care vine și pleacă, până la o senzație constantă și debilitantă de rău. Știm că aproximativ 30% dintre femeile însărcinate trebuie să-și ia concediu de muncă din cauza asta.

„Ocazional, unele femei pot fi atât de bolnave încât devin sever deshidratate și au nevoie de spitalizare – această formă extremă de boală în timpul sarcinii este cunoscută sub numele de hiperemesis gravidarum și necesită evaluare medicală și medicamente.”

7. Schimbari de dispozitie

Davies spune: „La începutul sarcinii, corpul tău trece într-adevăr printr-un rollercoaster hormonal și schimbările de dispoziție sunt toate foarte frecvente în primele săptămâni.

„Estrogenul, progesteronul și gonadotropina corionică umană (hCG) sunt toți hormoni în creștere care lucrează din greu pentru a vă proteja sarcina și pentru a permite copilului să se dezvolte, dar sunt și probabil vinovații pentru multe dintre simptomele primului trimestru.

„Este important să rețineți că schimbările de dispoziție ar putea indica, de asemenea, ceva mai grav sau că este posibil să aveți depresie sau depresie prenatală, așa că asigurați-vă că discutați cu moașa sau medicul dumneavoastră pentru sprijin.”

8. Modificari in mictiune si constipatie

De la aproximativ șase săptămâni în primul trimestru și pe tot parcursul sarcinii, o femeie poate avea nevoie să facă pipi mai des.

Gilchrist spune: „Acest lucru se datorează faptului că fluxul sanguin crescut către organele tale pelvine are ca rezultat ca rinichii tăi să producă mai multă urină. Acest lucru, împreună cu faptul că, deși încă mic, pântecele tău este foarte aproape de vezică, înseamnă că vei avea nevoie de toaletă mult mai mult. Din fericire, acest lucru tinde să se rezolve în al doilea trimestru de sarcină.”

Constipația poate fi cauzată de progesteron suplimentar, care poate încetini sistemul digestiv, astfel încât mai mulți nutrienți să ajungă la făt. Hormonii de sarcină pot relaxa, de asemenea, mușchii care împing deșeurile prin intestine.

A fi activ fizic, a bea multe lichide și a crește fibrele alimentare pot ajuta la ameliorarea constipației, potrivit Clinicii Mayo (se deschide într-o filă nouă).

9. Dureri de cap

Durerile de cap sunt un simptom comun în primul trimestru, spune Taylor. Acesta ar putea fi un semn de foame, deshidratare sau chiar poate fi cauzat de retragerea cofeinei. În plus, numeroasele modificări hormonale care au loc în organism în primele etape ale sarcinii pot provoca dureri de cap, potrivit Cleveland Clinic.

Pe măsură ce volumul sanguin al unei femei însărcinate crește în timpul primului trimestru, vasele de sânge se pot umfla și pot intra în contact cu nervii din jur.

10. Ameteli

Unele femei se pot simți amețite sau amețite în primele luni de sarcină. Ameteala poate fi legata de scăderea zahărului din sânge sau de deshidratare, spune Taylor, și poate rezulta și din schimbările de sânge în organism, mai ales atunci când o femeie își schimbă poziția, de exemplu de la șezut la statul în picioare, sau când se ridică din pat.

Dacă simțiți leșin, contactați medicul dumneavoastră, sfătuiește Taylor.

11. Bufeuri si transpiratii nocturne

Bufeurile și transpirațiile nocturne, considerate de obicei un simptom al perimenopauzei și menopauzei, ar putea fi, de asemenea, un semn precoce al sarcinii.

„Dacă nu sunteți sigura dacă simptomele dumneavoastră sunt cele ale sarcinii sau un semn al menopauzei, ar trebui să faceți un test de sarcină și să discutați cu medicul dumneavoastră dacă acest lucru nu este concludent”, spune Davies.

Un studiu publicat în Journal List a constatat că o treime dintre femei au raportat că au avut fie bufeuri, fie transpirații nocturne în timpul sarcinii. Medicii cred că schimbările rapide ale hormonilor, inclusiv estrogenul, ar putea fi în spatele acestor simptome, arată studiul.

12. Cresterea de temperatura

Sarcina duce la o rată metabolică crescută, ceea ce poate face femeile să se simtă mai calde, mai ales când dorm, a descoperit Kathy Lee, profesor de asistență medicală la Universitatea din California San Francisco, care a studiat modul în care sarcina afectează somnul.

Femeile care își urmăresc temperatura bazală a corpului sau temperatura lor atunci când se trezesc dimineața, ar putea observa că aceasta rămâne ridicată în primele săptămâni de sarcină.

Un studiu publicat în revista Acta Physiologica a constatat că temperatura unei femei însărcinate atinge vârfuri în primul trimestru la 98,8 grade Fahrenheit (37,1 grade Celsius), scăzând la 97,5 F (36,4 C) la 12 săptămâni după naștere.

Acest lucru se datorează creșterii nivelului de progesteron, care ridică temperatura bazală a corpului, conform unui studiu din 2017 din revista Bioengineering and Translational Medicine.

„Primul trimestru de sarcină poate fi o perioadă dificilă. Cele mai multe femei au puține sau deloc semne fizice exterioare de sarcină până când ating încă al doilea trimestru de sarcină, este în primul trimestru când corpul tău lucrează cel mai mult”, spune Gilchrist.

Descopera si

Cum să rămâi însărcinată: sfaturi pentru a crește fertilitatea